Blog

Ginkgo Biloba
A Ginkgo Biloba levelét évszázadok óta alkalmazza a keleti gyógyászat az idősebb kori agyi vérellátás fokozására. A Ginkgo lassan megjelenik a nyugati gyógyászatban is, terápiás értékét már senki nem kérdőjelezheti meg. A gingko, vagyis magyar nevén a páfrányfenyő számtalan betegség kezelésének hasznos kiegészítője. Először 1436-ban, a Ming dinasztia idején jegyezték le jótékony hatását. 1505-ben már az agy […]
Ginkgo Biloba
A zöld tea nem koffeinmentes
A zöld tea számtalan előnye között gyakran említik, hogy a fekete teával ellentétben nem tartalmaz koffeint, más közlések szerint pedig a koffeinnél jóval kedvezőbb hatású anyag, a tein található benne. De mi az igazság? Bár a teacserjét legnagyobb mennyiségben Indiában termesztik, ma már Ázsián kívül Afrikában és Dél-Amerikában is nagy területeken folyik teaművelés. Tea a […]
Zöld tea
Az Omega-3 csökkenti a gyulladást
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsav étrend kiegészítők csökkenthetik a gyulladásokat az egészséges, de túlsúlyos, középkorú és idősebb felnőtteknél, illetve rendszeres szedésnél bizonyos betegségeket meg is előzhet. Négy hónapos halolaj étrend kiegészítő szedése után csökkent a fehérje szint a vérben, és a gyulladás is 10%-kal. A placebós csoport tagjainál 36%-os illetve 12%-os növekedés […]
Omega 3
B-vitaminok
A B-vitaminok – minimum kilencféle b-vitamin létezik – nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést. Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő b-vitaminhoz. B1-vitamin Hiányában lelassul a gondolkodás, elfárad az agy, majd szívizom károsodás és hiányos oxigén ellátottság lép fel. A b-vitaminok között a B-1 […]
B-vitaminok
Áfonyás-zabpelyhes smoothie
Áfonyás-zabpelyhes smoothie Tápláló és egészséges reggeli a pillanatok alatt összedobható áfonyás-zabpelyhes smoothie. Diétázóknak is ajánlott! Hozzávalók: – 2 ek. Tropy zabpehely – 15 dkg áfonya – 1-2 tk. méz (édesítővel helyettesíthető) – 3 ek. zsírszegény natúr joghurt Elkészítés: 1. A zabpelyhet leforrázzuk, és kb. 15 percig állni hagyjuk, amíg meg nem puhul. 2. Az áfonyát […]
Áfonyás-zabpelyhes smoothie
Hajdina hatásai
Melyek a hajdina jótékony hatásai? Miért fogyasszuk rendszeresen?   fontos tápanyagokat tartalmaz védi a sejteket hatékony lehet a diabétesz ellen gluténmentes erősíti a csontokat jótékony hatással van az emésztésre regenerálja a májat szív és érvédő hatása van
Hajdina hatásai
Hajdina
Hajdina Nem igazi, csak úgynevezett álgabona a hajdina, mely ugyanolyan kiváló beltartalmi tulajdonságokkal rendelkezik, mint a gabonák általában. Ezt még a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Olcsó, egészséges és könnyű beszerezni. Az álgabonáknak magas a keményítőtartalmuk, lisztes magjukat hántolva, őrölve a konyhában is felhasználhatjuk. Az egyik legismertebb közülük a hajdina. Erdélyben haricska néven ismerik. A keserűfűfélék családjába […]
Hajdina
Te tudtad? Ettől félnek a diétázók!
TE TUDTAD?  ETTŐL FÉLNEK A DIÉTÁZÓK! Hamarosan elkezdődik a nyári strandszezon, aminek velejárója, hogy a fogyókúrás készítmények és a diétás programok keresettsége növekedni kezd a májusi hónap elejétől. Ilyenkor számos vásárlói kérdés érkezik hozzánk a diétás termékeinkre vonatkozóan, sokan megosztjátok velünk aggályaitokat, kérdéseiteket. Az utóbbi időben egyre többen döntenek úgy, hogy nem csak egy terméktől […]
Diéta
A férfiak folyóügyeinek nyomában
Prosztatagondok – a férfiak folyóügyeinek nyomában Akármennyire is szégyenlős egy férfi, 45 éves kortól nem szabad eltussolni az évente ajánlott prosztata-szűrővizsgálatot. Ha a genetika is indokolja, akkor már 40 évesen meg kell jelenni a szakrendelésen. Kevesen tudják, hogy sok esetben a prosztata betegségei csak előrehaladott stádiumban okoznak panaszt. Dr. Hajdú Erzsébet urológus szakorvos tanácsait ajánljuk […]
Prosztatagondok
Vaspótlás túl a spenóton
Vaspótlás túl a spenóton A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak és a mioglobinnak, hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen. Annak ellenére, hogy a szervezet vasegyensúlya egyedülálló abban, hogy szervezetben tárolt mennyisége hatással van a felszívódására, manapság a nők 80%-a vashiányos állapota ellenére […]
Vaspótlás túl a spenóton