Mozgás mozogni!
Nem csak az ünnepekkel járó túlevést kell ledolgozni most: a mozgás életkortól függetlenül mindenkinek fontos – még télen is. Az időskori sportoláshoz adunk néhány tanácsot. Az időskori testmozgás hasznos és élvezetes is, persze csak a megfelelő keretek között. Mindenki annyit mozogjon, amennyi jólesik. Ha már elhatározta magát, érdemes háziorvossal konzultálni, mit, mennyit és hogyan lehet […]
Hólyaghurut, a makacs betegség
Leginkább a nőket érinti a sok esetben visszatérő hólyaghurut. Ne hanyagolja el a kellemetlen tünetekkel járó, az életminőségre is kiható betegséget! Fontos a megelőzés A visszatérő hólyaghurut nőknél nagyon gyakori betegség, melynek komoly negatív hatása van a betegek életminőségére. Ilyenkor nem elegendő az aktuális epizódok antibiotikummal történő kezelése, a hangsúlyt a megfelelő megelőzésre és a […]
Egészségünk záloga az egészséges bélflóra
Tudta, hogy a szervezet számára értékes tápanyagok és vitaminok felszívódásán túl az immunsejtjeink közel 70 százalékának is a bélrendszer ad helyet? Egészségünk érdekében a bélflóránkat alkotó, velünk szimbiózisban élő baktériumoknak folyamatosan egyensúlyban kell maradniuk. Védekező képességünket nemcsak a nyirokszervek, nyirokcsomók és immunsejtjeink támogatják, hanem fontos részét képezi az a pár kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely […]
